반응형 고혈압이유1 고혈압 침묵의 살인자, 고혈압 증상 예방방법 좋은 음식 고혈압: 침묵의 살인자, 우리는 얼마나 알고 있을까?고혈압은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 특히 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고도 불리며, 발견이 늦어지면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 고혈압의 정의와 증상, 그리고 고혈압에 도움이 되는 음식과 생활습관에 대해 알아보겠습니다.1. 고혈압이란?혈압은 심장이 혈액을 전신으로 보내기 위해 혈관에 가하는 압력을 말합니다. 이 압력이 비정상적으로 높아지는 상태를 고혈압이라 부르며, 보통 수축기 혈압 120mmHg 이상 또는 이완기 혈압 80mmHg 이상이 지속될 경우 고혈압으로 진단됩니다.우리나라에서는 약 1,200만 명이 고혈압을 앓고 있다고 하며, 서구화된 식습관과 스트레스가 주요 원인으로 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
